PILATES

Utiliza la mente para el control del cuerpo

 

El pilates es una modalidad que aporta grandes beneficios a aquellas personas que padecen problemas musculares o en las articulaciones. El método de entrenamiento Pilates se centra en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos internos para mejorar el equilibrio, la estabilidad, la firmeza y la postura de tu columna vertebral.

 

 Duración: 55 minutos

 Intensidad: Media