POWER

Incrementa tu fuerza muscular y tonifica

 

Enfocada en la fuerza muscular, la resistencia y la tonificación. The Yard Power es una sesión de entrenamiento enfocada en la fuerza y el acondicionamiento físico que te ayudará a ganar fuerza en el core y desarrollar un considerable tono muscular. Aquellos que quieren crecer músculo aprenderán técnicas de levantamiento y halterofilia.

 

Eleva tu entrenamiento al siguiente nivel llevando tu pulsómetro y descubre el nivel de esfuerzo que estás dando en cada momento y poder adaptar la intensidad de la clase a tu nivel. Puedes competir con tus compañeros mostrando tu esfuerzo en pantalla o ocultarlo y llevar tu propio registro. ¡Tú eliges!

 

 Duración: 55 minutos

 Intensidad: Alta