YOGA

Dedícate tiempo para ti y para cuidar de tu cuerpo

 

Yoga es movimiento, respiración y meditación todo en uno. Trabaja en tu flexibilidad, equilibrio, fuerza y resistencia. Controla tu respiración y tus pensamientos para estar presente en el momento. Aprende a escuchar a tu cuerpo y darle el cariño que necesita. Te sentirás como nuevo al terminar la clase.

Namaste.

 Duración: 55 minutos

 Intensidad: Media